Деятельность мозга и питание
Во время экзамена особенно нужно заботиться о своем здоровье. В это трудное время необходимо хорошо питаться. С помощью пищи, причем самой обычной, можно стимулировать деятельность мозга. Главное — знать, что есть и в каком наборе. Что происходит в мозгу? Там непрерывно работают свыше 100 миллиардов нервных клеток, причем каждая связана с еще 10000 других. И каждую секунду они одновременно обмениваются информацией и подают миллионы сигналов. Для того чтобы этот сложнейший механизм функционировал без сбоев, клеткам серого вещества мозга необходимо большое количество энергии. Мозг ежедневно забирает 20 процентов всей энергии, получаемой с пищей. Таким образом, то, что мы едим, решающим образом сказывается на работоспособности нашего мозга. Продукты, которые помогут вам:
… сохранить бодрость в период подготовки к экзаменам и улучшить память:

• Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозгу. Наш совет: перед зубрежкой съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.
• Ананас — любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в витамине «С», который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасах очень мало калорий (в 100 г всего 56). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.
• Авокадо — источник энергии для кратковременной памяти (например, при составлении планов, расписаний, списков покупок и т.д.) за счет высокого содержания жирных кислот. Достаточно половины плода.
• ... сконцентрировать внимание:
• Креветки — деликатес для мозга: снабжает его важнейшими жирными кислотами, которые не дадут вашему вниманию ослабнуть. Достаточно 100 грамм в день. Но обратите внимание: солить их следует только после кулинарной обработки (варки или жаренья).
• Репчатый лук помогает при умственном переутомлении или психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Доза: минимум половина луковицы ежедневно.
• Орехи особенно хороши, если вам предстоит умственный «марафон» (доклад, конференция, концерт) или долгая поездка за рулем. Укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.
• ... достичь творческого озарения:
• Инжир освобождает голову для новых идей. Содержащееся в нем вещество по химическому составу близко к аспирину, эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Лучший «корм» для журналистов и других творческих профессий.
• Тмин может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нем, стимулируют всю нервную систему. Тот, кто нуждается в творческой активности мозга, должен пить чай из тмина: две чайные ложки измельченных семян на чашку.
• ... успешно грызть гранит науки:
• Капуста снимает нервозность, так как снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошло волнение, съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.
• Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока.
• Черника — идеальный «промежуточный корм» для студентов. Способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть свежие ягоды или варенье.
• На положительные и отрицательные эмоции тоже можно повлиять при помощи пищи. Поэтому следующие наши советы для тех, кто хочет поддержать хорошее настроение.
• Паприка — чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению «гормона счастья» — эндорфина.
• Клубника очень вкусна, и к тому же она быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Доза: минимум 150 грамм.
• Бананы содержат серотонин — вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».

Дорогие друзья! Стартует новый проект под названием "на Божественной страже".

«Он чувствовал необходимость передать то ощущение, которое он сам имел — Церкви как света, Церкви как общества святых. Именно это, как он считал, позволит победить образ её темного двойника, который иногда возникает от видения церкви в истории. Он сам был членом церкви и помогал другим жить в ней с терпением, радостью и надеждой.»
―Сергей Иосифович Фудель

Времена года в «Школе будущего первоклассника».

Осень.

«Унылая пора - очей очарованье» - началась для будущих первоклассников с удивления. Мальчики в солдатской форме готовят школу к военному положению: противотанковые ежи поставлены, окна в крестах защиты, транспарант «Всё для фронта, всё для Победы». Для дошколят всё в новинку, они робки и застенчивы, как и мы, взрослые, на первом родительском собрании. Алла Николаевна Комарова ведет спокойный и размеренный разговор, где мы знакомимся со спецификой школы и многообразием перспектив, в Школе первоклассника два учителя будут преподавать русский язык, развитие речи, окружающий мир, математику, развивающий труд. (Надо отметить, что задания по предметам не были скучными, строились на образах, давали возможность включать фантазию, развивать логику, а если и просили повторить крючочки и закорючки, то только ради красоты будущего почерка). Хорошо еще и то, что занятия ведет первый учитель, дети привыкают к стилю, ритму, требованиям, радостям совместных открытий. Вот наша осень - мы начали учиться.

Зима.

«Весёлый мерцает, вьется первый снег..», а мы, дошколята приглашены на Рождественскую ёлку. Мы волнуемся 8 января, всё в ореоле тайны, что же будет? Не буду рассказывать, пусть это событие станет для Вас незабываемым благословенным фейерверком чувств. Но песню этого Рождества мы поём до сих пор:

Р – радостно,

О - ослепительно,

Ж - желанно,

Д - добродетельно,

Е – ежевика (потому что я люблю ежевичное варенье),

С – солнечно,

Т - танцевально,

В – величественно,

О - очень-очень нежно.

И одно самых больших удивлений – наша первая учительница играет Разбойницу. Она с пистолетами и в самом настоящем разбойничьем костюме. Играет так, что по ряду будущих первоклассников восторженный шепот: «Алла Николаевна - настоящая разбойница!» Рождественская сказка и для нас взрослых несет много смыслов: насколько заморожено наше сердце, насколько жива наша память…Волнительно и приятно петь: «Рождество Твоё..» вместе со всей гимназией, мы уже часть семьи.

Весна.

«Пчела за данью полевой летит из кельи восковой», а мы летим на День открытых дверей.

Знакомимся с администрацией школы: заместитель директора Евгения Сергеевна Торопова говорит о стратегии и тактике гимназии в области воспитания и образования, отец Ярослав Огурек, духовник гимназии, о важности духовного становления детей и родителей. Потом мы присутствуем на открытом уроке Аллы Николаевны в 4 классе. Урок в рамках проекта гимназии «Непобедимая Победа». Удивительный по насыщенности и поворотам смысла, но ведущий к Победе, ведущий к Богу. Дети отлично работают в группах, в парах, самостоятельно, анализируют карту и текст, выделяют главное, проводят исторические параллели. В финале урока учитель показала фотографию памятника женщине, потерявшей на войне 7 сыновей. И у взрослых зашлось сердце.

Мы встречаем Пасху, Праздников Праздник; как и на Рождество, холл расцвечен детскими работами во всём многообразии творчества. Взрослым некогда скучать в ожидании детей можно погрузиться в чтение, любование, осмысление. Познакомиться, выбрать родительский комитет – в этом тоже преимущество гимназии.

Торжественно встречаем День Победы, учим стихи.

Неожиданно для всех родителей Алла Николаевна дарит нам открытый урок. Как это трепетно видеть собственных детей в работе. Хорошо, что они уже похожи на настоящих школьников в любознательности, активности, настроенности на учителя. Начинаем с вопросов в учебнике: звезды собираются в созвездия? какие видим? как называются? Какие еще бывают звезды? Морские. (Хочется петь: «Звезды на небе, звезды на море, звезды и в сердце моем..») А еще звезды на погонах и награды на груди (великолепная пропедевтика многозначности слов).

Вот и война, и героизм, и Победа. В построении урока всё логично, но и сердечно (дети – участники войны, они награждены званием Героя посмертно). Спасибо за урок, просто и мудро.

Все уже прошли собеседование, ждем результатов, зачисления. Год в Православной гимназии без сомнения позитивен, интересен, насыщенен. Полезна сама форма вхождения в школьную жизнь, знакомство с традициями, освоение пространства, формирование первоначального коллектива. А после зачисления будущие первоклассники могут поучаствовать в летнем школьном лагере.

Так дай нам Бог встретить в Гимназии Лето.

Захарова Елена, мама будущего первоклассника.

     5 марта в четверг  у нас было внеклассное мероприятие по биологии на тему – «Открытие пенициллина». Этот урок был посвящен людям, внесшим свой вклад в победу в Великой Отечественной Войне. Из этого урока я узнала много нового: русская исследовательница Ермольева создала препарат холерного бактериофага и антибиотик пенициллин. Пенициллин впоследствии помог спасти много жизней.
Мы выступили с сообщениями, также мы посмотрели два интересных фрагмента из фильма «Открытая книга».
Из этого я сделала такой вывод: Великая Отечественная война была самой страшной страницей в нашей истории и что русский народ сделал все, что мог для победы в этой войне.

Матовникова Екатерина